[...] i tluszcz jedzac na dzien ladowania 5000kcal z weglowdanow Od nie wiedzy zaczynaj sie problem i na niewiedzy sie koncza ludzia sie wydaje ze ckd,u.d 2.0,ect., to jaks magia ,a to poprostu pewne prawa biochemiczne,termodynamiczne,ect. I jak sie nie trzyma tego co zamierzone i razem polaczone to sa oplakne efkety, mozan 100 razy napisac [...]
ten post to powinnien mieć tytuł "glutamina the best- kupować bez niej ani rusz " Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
[...] wyciskania w wąskim - zakatujesz się inaczej... - Wysoki step - zamast tego może przysiady ze sztangą z podkładką pod pięty? Ekstra ćwiczenie - superseria nie potrzebna, ale jak chcesz Siła: - Ogólnie za dużo serii - maks po 3. Masa 3: - Po co tak obniżasz czas odpoczynku? 1.5-2 min. - Wyciskanie SZTANGIELEK głową w górę - 4 serie francuskiego [...]
[...] z kolegami na piwo i powrotów w stanie mocno wskazującym. Po jednym z takich wieczorów mąż w stanie kompletnego upojenia wrócił do domu i padł nieprzytomny na łóżko. Żona jak zawsze rozebrała go do snu, ale tym razem zrobiła coś więcej - wepchnęła mu palcem do tyłka prezerwatywę w taki sposób aby kawałek wystawał na zewnątrz. Rano, jak zawsze [...]
patko jestes belfrem? no ja tez dzisiaj mialem korepetycje, dawalem dziewczynce z niemca - fajna przygoda sie zdarzyla pytam sie jej czy nie bedzie miala jak zjem sobie serek ziarnisty, bo to byl czas mojego drugiego sniadania, ona mowi ze nie ma nic przeciwko, no to wyciagam, otwieram i szamie sobie, tylko dziwie sie czemu ten serek ziarnisty nie [...]
eee, dzien mnie nie bylo i nic sie nie dzialo... hmm. wczoraj narobilem sie jak malo kiedy na silce. moj kumpel pracuje w firmie zajmujacej sie wyposazeniem hoteli i mieli palacy termin na wymiane minibarow, takich malych 25 kg lodoweczek. i przez 10h przerzucilem ich tyle, ze wieczorem prawie ze pod prysznicem usnalem ;). ale za to wyplata 4 [...]
Bry pluszanki ja wlasnie wrocilam z roboty... zmeczona jak nigdy chce mi sie spac.... wiec chyba zaraz grzecznie sie udam do lozeczka tylko kompiulka... i podusia mnie wzywa.... Jutro dzien kolejnych wyzwan... dlugi jak choroba... ale co dam radfe jak zwykle Bigus po poludniu cos mi stronka szwankowala wiec nie widzialam co napisales, Przykro [...]
a co do rocznikow toznajdzie sie chyba kilka co pamietaja jak to sie zylo bez samochodow... Trolik czekam na relacje z Salsy?? Moja jak zawsze boska... jej ale ja to lubie Dzis znowu troche pohulalam na sniegu... jutro tez ide ... ale ja nie wiem jak sie przestawie na warunki "Polski srodkowej" moze nie wracac?? jeszcze troszke [...]
weź gadałem z jakimś włochem pytam ile zarobie on że na okresie prubnym (miesiąc) 500zł to mu prawie parskłem śmiechem tam też nie wiem czy na rękę czy ogólnie i jeszcze od tego minus podatek i inne*****stwa i bilet miesięczny 70zł prawie więc ---><---- a kręcą tam coś bo sie nie dowiedziałem ani jaka stawka za godzine ani ile później po [...]
Qazar a ty swoje... jesu ales ty uparty jak wol.... wiesz co jak ja mowwue ze nie zazdrosna to rzeczywiscie nie jestem wiesz ja zazdrosc czuje na widok modelek o kubiecych ksztaltach szczuoplych, z dlugimi nogami i zarysowanymi miesniami np Giesele, a nie pania "miesniakiem" zazdrosc odczuwam na widok tancerzy SAlsy.. tego jak [...]
[...] plan aero i narty a po 17 praca... Marcin co zostajesz?? Poczytaj proszę z ciekawości. Wkleilam w zoo w fitnesie ale wyjatkow mi sie spodobalo wiec i tu wklejam Dialog jak z "Misia" czy innego „Rejsu”.... Wprawdzie ostatnio jeden z "młodych 30 letnich redaktorów" zaskoczył mnie , iż trudno mnie [...]
[...] minuty by cos powiedziec, wczoraj oczywiscie nie mogla tego powiedziec, w sobote tez nie. to ja gupek dzwonie do niej, ona mowi ze to ma byc w 4 oczy a nie przez telefon. a jak znam zycie, to pewnie naszla ja ochotka na cos ciekawszego, akurat gdy ja ledwo zyje ... do tego mam poprawke egz w srode i kawalek pracy dyplomowej do napisania na [...]
[...] mialam juz cala tone roznych rehabow a nie dlatego ze uwazam ze polskie to gorsze. Nie o to chodzi ale poprostu wszystko jest dopasowywane do dnia. Nie ma czegos takiego jak rozpiska co na rehabilitacji. Kazdego dnia cwiczenia sa dopasowane do samopoczucia mojej nogi, oraz zapotrzebowania, czyli jak czulam sie lepiej robili wiecej cwiczen, [...]
mam nadzieje, z eja dzis tak nie pogram jak oni wczoraj, chyba ze jak ich pierwsze dwa sety czyli skutecznosc w kazdym elementcie ech, moim zdaniem zabraklo doswiadczenia i mocnej psychiki, serbowie to stare wygi siatkarskie, posiadaja zawodnikow nazywanych mianem "najlepszy atakujacy", "najlepszy blokujacy" "najlepszy [...]
No Hello heh, i po szamaniu, bylo pyyyyysznieeee ale straaszniee sie obzarlam, no coz, mojego zoladka juz widac nie bylo, przylepil, baaa przysechl do kregoslupa, ale jestem z siebie dumna, prawie miesiac za mna. Nio i jeszcze ze dwa. Tasiu, jak ja o ******lach mam nie myslec, jak ja mloda jestem i jeszcze glupia, uczyc sie? no nieeeeeee Pozdr
[...] nawet górnolotnie "dorosłość" k3ho: jeszcze pare latek wstecz (byłam w Twoim wieku mniej wiecej) patrzyłam na związki z podobnej perspektywy: byle wesoło było, a jak cuś się spieprzy- to wymiana "lepszy model" etc. w myśl zasady "tego kwaitu jest pół światu" może zabrzmi jak stara ******ła teraz, ale uwierz mi, [...]
Pewnie ze czytam, jestem na bierzaco Musze sie wziasc za brzuch w koncu, ale nie ma to jak klata czy bic Dlatego wlasnie ciezko mi sie zabrac, ale musze, bo to juz nieladnie wyglada Pozdro 600 kg
Możliwe, że nie wpływa na katabolizm/anabolizm jak i ogólne zdolności wysiłkowe, jednak bardzo dobrze poprawia odporność. Jestem wielkim zwolennikiem przyjmowania nawet niewielkich dawek glutaminy w sezonie jesienno-zimowym, co bardzo pomaga uniknąć przeziębień czy chorób. Sceptykom polecam spróbować, pogoda syberyjska, wirusy szaleją, więc [...]
[...] be given to the potential that these postprandial changes in EE are related to glutamine-mediated changes in insulin action and consequently glucose disposal. ergoprox - jak widac powyżej są wklejone badania które weryfikują immunostymulujący wpływ glutaminy i dodatkowo - proponują alternatywę w postaci np BCAA. Piszesz, że sceptyką polecasz [...]
ale jest sporo na temat pozytywnego wplywu glutaminy w okresie redukcji - w okresie gdy spozywany male ilosci weglowodanow,jak rowniez wzmocnienie systemu odpornosciowego - możesz coś podesłać do tematu
czy nadmiar nienasyconych kwasow tłuszczowych moze szkodzic zdrowiu (czII)
